魚素主義
鱼素主義(英語:Pescetarianism)或稱海鮮素是指戒食红肉和禽类白肉、但仍进食海鲜(以鱼类为主)的飲食習慣。鱼素者(pescatarian)出于对各类型病菌、禽流感等疾病、肥胖、过敏等健康方面的担忧,但又不愿直接改为纯素主义,因而放弃红白肉改以鱼肉来取代,这也是鱼素族群逐渐增长的趋势。
鱼类是优质的蛋白质来源,饱和脂肪酸不高,Ω–3脂肪酸则十分丰富。鱼类中也有一些是不宜多食的,大型掠食性鱼类(例如鲨鱼、剑鱼和鲔鱼)就应该尽量少食为妙,主要原因是食物网上层的大型鱼类由于生物富集作用,体内有可能含有大量的汞,而且可能引起西加鱼毒中毒。此外,许多鱼(比如鲔鱼、鲭鱼、鲯鳅、沙丁鱼、鳀鱼、狐鲣、鲱鱼、扁鲹、𫚕鱼和旗鱼[1][2])的肉中含有大量组氨酸,时间长了会因为微生物滋生而被转化成组胺[1],引起皮肤潮红、多汗、头痛、瘙痒、视力模糊、腹痛和腹泻等症状[3]。
類似魚素之文化编辑
名稱编辑
英語的「魚素者」(pescetarian)一詞由意大利語的「魚」(pesce)和後綴構成,與「素食者」(vegetarian)一詞形似。
參考資料编辑
- ^ 1.0 1.1 Food Poisoning from Marine Toxins - Chapter 2 - 2018 Yellow Book. CDC. 2017 [1 June 2018] (美国英语). 本文含有此來源中屬於公有领域的内容。
- ^ Nikov, Dim. Why Does Tuna Hurt My Stomach?. Home Cook World. 2023-07-24 [2023-07-25] (美国英语).
- ^ Scombroid Fish Poisoning. www.cdph.ca.gov. [2023-07-25].
🔥 Top keywords: Baike: 首页Special:搜索毛泽东家族榮耀之繼承者天之驕女鐵拳英雄九龍城寨之圍城黃循財背着善宰跑篠崎泫妮妃雅新生 (网络剧)劉偉健斯洛伐克习近平劉俊謙 (香港)李显龙歌手2024佛誕淚之女王2024年泰國羽球公開賽新加坡總理邊佑錫新加坡Energy (組合)庆余年九龍寨城六四事件家族榮耀金智媛彌助菲律宾胖猫跳江事件劉寶傑DAY6林峯張文傑李光耀神耆小子張鳳妮黃世聰Seventeen (組合)维基百科願榮光歸香港中華民國鬼滅之刃 柱訓練篇2024年英雄联盟季中邀请赛中华人民共和国TripleS金秀賢 (男演員)罗伯特·菲佐井柏然2024年世界女排联赛黃偉哲怪獸8號佘詩曼Foodpanda金惠奫新加坡总统香緹·摩爾于北辰 (1968年)王嘉爾笑看風雲排球少年!!角色列表林飛帆郭葦昀馴鹿寶貝翁靜晶猩球崛起:王國誕生ILLIT尼古拉·約基奇春色寄情人周殷廷鬼滅之刃排球少年!!吳釗燮逆天奇案2不夠善良的我們BABYMONSTER李正皓尚达曼BOYNEXTDOOR胡子彤IVE (組合)陳靜 (香港)香港吴作栋黃道十二宮凡希亚·奥伊亚胡宇威長洲太平清醮張員瑛搜查班長1958伍允龍习明泽黄岩岛賴清德偶然遇見的你虽然不是英雄