首页
随机
附近
登录
设置
资助维基百科
关于维基百科
免责声明
Baike
中文
搜索
午睡
语言
监视
Baike 中文
>
午睡
午睡
,又称午休、中觉、昼寝等,指人在
中午
和午后的短暂
睡眠
或休息时间,长度从15分钟到几个小时不等。
一幅描绘正在午睡的年轻女性画作(《吊床》,
古斯塔夫·库尔贝
(1844))
作用
编辑
午睡可能有下列作用:
在上、下午中間插入一段休息;
避開中午不宜工作的炎熱天氣;
減少青少年及成年人在下午工作及讀書時的昏睡感;
應付午飯後
餐後嗜睡
現象;
老人精力降低而且夜間睡眠減少,因此要補充;
中醫
養生認為,中午睡眠可以補充陽氣。例如《老老恆言》中記載:「每日時至
午
,陽氣漸消,少息所以養陽;時至子,陽氣漸長,熟睡所以養陰也」。
参考文献
编辑
外部链接
编辑
维基共享资源
上的相关多媒体资源:
午睡
🔥 Top keywords:
Baike: 首页
Special:搜索
胖猫跳江事件
背着善宰跑
九龍城寨之圍城
逆天奇案2
璩静
淚之女王
歌手2024
Energy (組合)
新生 (网络剧)
习近平
匈牙利
邊佑錫
劉俊謙 (香港)
金智媛
神耆小子
塞尔维亚
金秀賢 (男演員)
母亲节
猩球崛起:王國誕生
九龍寨城
馴鹿寶貝
家族榮耀之繼承者
Seventeen (組合)
六四事件
不夠善良的我們
张维为
楊佩潔
TripleS
支配物种
庆余年
郭葦昀
洪若潭命案
金惠奫
2024年英雄联盟季中邀请赛
春色寄情人
BABYMONSTER
笑看風雲
乘風2024
排球少年!!角色列表
破墓
徐巧芯
中华人民共和国
中華民國
打天下2
WIND BREAKER—防風少年—
习明泽
排球少年!!
彭丽媛
磁暴
ILLIT
贾斯汀·比伯
逆天奇案
BOYNEXTDOOR
猿人爭霸戰:猩凶革命
張書偉
我的婆婆怎麼那麼可愛
我獨自升級
怪獸8號
謝坤達
IVE (組合)
與鳳行
關於我轉生變成史萊姆這檔事角色列表
黃道十二宮
福建號航空母艦
虽然不是英雄
葉乃文
五月天
張員瑛
草榴社区
張文傑
2024年花蓮地震
极光
香緹·摩爾
迷宮飯
呂家愷
搜查班長1958
日本
劉德華
海莉·鮑德溫
蕭景鴻
越位 (足球)
葬送的芙莉蓮
周處除三害 (電影)
毛泽东
願榮光歸香港
林峯
周雨彤
伍允龍
羅毓儀
香港
Baike: 分類索引
沒有秘密
猩球崛起:終極決戰
角質層
唐振剛
柯佳嬿
文化大革命