一滴血规则是一个盛行于20世纪的美国，用于划分种族的社会及法律原则。这一规则认为，对于一个人，只要其有一个祖先有黑人血统，就可以认定这个人是黑人。
在戰前年代，如果個人的非洲血統少於八分之一或四分之一（取決於國家），則混血自由人（有色人種）在法律上被視為白人。
一滴血規則直到20世紀才被採納為法律：首先是1910年在田納西州和弗吉尼亞州，當時是根據1924年《種族誠信法》。
当下，美国的一滴血原则已被废止，而该原则也从未被吸纳进美國聯邦法律中。