跑步
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跑步,又稱作疾走[1]或奔跑[2],在部分方言中則稱走[3]。其定義是指陸生動物使用足部移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐,有時雙腳不會同時接觸地面。它亦是一種有氧的運動或無氧的運動。跑步可以使人類的想像力與創造力提高,也可以一定程度的治癒憂鬱症。
人類跑步機械學编辑
跑步是整個身體協調的過程。
低身體運動(Lower body sport)编辑
兩腿順序輪流大步走,就是跑步的實踐.
向上的身體運動(Upper body sport)编辑
跑步對散步编辑
肢體損傷编辑
運動項目编辑
作為運動項目時,稱作走標或賽跑。
慢跑编辑
跑步的比賽項目種類编辑
以跑步為基礎的運動编辑
腳注编辑
- ^ 【疾走】. [2020-03-22]. (原始内容存档于2020-05-13).
- ^ 【奔走】. [2020-03-22]. (原始内容存档于2020-05-13).
- ^ 【走】. [2020-03-22]. (原始内容存档于2020-05-13).
- ^ 跑步百利唯伤膝 该如何避免跑步带来的运动损伤. 搜狐体育. 2013年4月21日 [2015年1月7日]. (原始内容存档于2016年3月5日) (中文(中国大陆)).
- ^ Preventing and Treating Patellofemoral Pain Syndrome ("Runner's Knee"). Runner's World. 2005年3月3日 [2015年1月7日]. (原始内容存档于2015年1月7日) (英语).
外部連結编辑
- 跑起来 - 深入了解跑步的好处及如何避免跑步带来的伤害。
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